Comprendre et agir
Andropause : Guide Complet pour les Hommes – Symptômes, Solutions et Conseils
Fatigue persistante, baisse de libido, troubles du sommeil ou humeur changeante : après 45 ans, ces symptômes ne sont pas une fatalité. Ils peuvent être les signes d’un bouleversement hormonal méconnu mais naturel : l’andropause.
Découvrez les clés pour comprendre, agir, et retrouver un équilibre physique et mental.
01
Comprendre
Qu’est-ce que l’andropause ? À quel âge survient-elle ? Quels sont les premiers signes ? Découvrez l’essentiel pour mieux comprendre cette transition naturelle.
02
Agir
Comment atténuer les symptômes naturellement ? Alimentation, compléments, modes de vie : explorez toutes les solutions pour retrouver énergie et vitalité.
03
Le blog
Prostate, forme physique, équilibre mental… Tout pour prendre soin de votre santé globale et bien vivre les années à venir.
comprendre son corps pour mieux agir
Comprendre l’andropause
Découvrez les signes, les causes et les solutions pour mieux vivre cette étape et préserver votre bien-être au quotidien.
En savoir plus
AGIR CONtre l’andropause
Explorez nos conseils en phytothérapie, alimentation et hygiène de vie pour un mieux-être naturel et durable.
En savoir plus
LE BLOG
Nombreux articles sur vos questions courantes : TSH, prostate, alimentation, sport, testostérone, …
Pourquoi ce site ?
Parce qu’on parle beaucoup de la ménopause… et très peu de l’équivalent masculin.
L’andropause est encore taboue. Pourtant, elle concerne 1 homme sur 3 après 50 ans.
Ce site est pour vous si :
Vous avez plus de 45 ans et vous ne vous sentez plus “comme avant”.
Vous vous demandez si vos troubles sont normaux.
Vous cherchez des réponses fiables sans jargon médical.
Vous avez envie d’agir, mais sans tomber dans les solutions miracles.
Comprendre votre corps
Reconnaître les changements naturels et mieux vivre cette transition.
Booster naturellement votre énergie
Nutrition, compléments, hygiène de vie : nos conseils pour agir efficacement
Prendre soin de votre mental
Lutter contre la dépression, l’irritabilité et retrouver un esprit positif.
Préserver votre santé masculine
Focus sur la prostate, la testostérone, et l’équilibre global après 45 ans.